Thyroid in Hindi: thyroid symptoms in Hindi, Causes, and Treatment

इस व्यापक लेख में Thyroid in Hindi और उसके रोल के बारे में जानें, जो कई शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है। हाइपरथायरॉयडिज़म और हाइपोथायरॉयडिज़म के लक्षणों, कारणों और उपचारों को समझें, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करते हैं। समझें थायरॉयड हार्मोन्स का महत्व और स्वस्थ थायरॉयड कार्य रखने की आवश्यकता।

थायराइड क्या होता है और क्यों होता है? : What is Thyroid

आपके गले के नीचे स्थित एक ग्रंथि है थायरॉइड। यह एक महत्वपूर्ण भाग है जो आपके शरीर का चयापचय नियंत्रित करता है। थायरॉयड ग्रंथि थायरॉक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन नामक दो हार्मोन बनाती और स्रावित करती है, जो शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करते हैं।

थायराइड का अधिक या कम होना संतुलन को प्रभावित कर सकता है, जो कुछ आम बीमारियाँ और समस्याओं को जन्म दे सकता है।

थायराइड की दो मुख्य समस्याएं हैं:

हाइपोथायरायडिज्म: यह स्थिति होती है जब थायरॉयड ग्रंथि थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन हार्मोन बनाने में विफल हो जाती है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जो थकान, वजन बढ़ना, शुष्क त्वचा, सीने में दर्द और मानसिक समस्याएं पैदा कर सकता है।

हाइपरथायरायडिज्म: यह स्थिति होती है जब थायरॉयड ग्रंथि थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन को अधिक मात्रा में बनाती है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे लोगों को वजन कम होना, न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, रातों की नींद खराब होना, दिल की धड़कन तेज होना और पसीना आना हो सकता है।

थायराइड से क्या क्या प्रॉब्लम होती है?

थायराइड से कई परेशानियां हो सकती हैं। यहां कुछ प्रमुख प्रकारों का उल्लेख है:

हाइपोथायराइडिज्म (एचआईटी): इस परिस्थिति में, थायराइड ग्रंथि थायरॉक्सिन और ट्राययोडोथायरोनिन बनाने में कमी करती है। इससे शरीर का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे लोग थकान, भारीपन, वजन बढ़ना, स्किन सूखापन, चक्कर आना, कब्ज, बालों का झड़ना, मानसिक समस्याएं और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं।

हाइपरथायराइडिज्म (एचटीआई): इस परिस्थिति में, थायराइड ग्रंथि अतिरिक्त मात्रा में ट्राययोडोथायरोनिन और थायरॉक्सिन बनाती है। इससे शरीर का मेटाबोलिजम बढ़ता है, जिससे लोग तेजी से वजन घटाने, न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, रात्रि में नींद न आने, तेज हृदय दर और अधिक पसीना आने की समस्या का सामना कर सकते हैं।

थायरॉइड नोड्स: थायरॉइड ग्रंथि में एक या अधिक स्वतः विकसित गांठें हो सकती हैं। ज्यादातर छोटे थायरॉइड नोड्स बेनाइन होते हैं, लेकिन कुछ कैंसर से जुड़े हो सकते हैं, इसलिए उचित निदान और उपचार की जांच की जानी चाहिए।

थायरॉइड कैंसर: थायरॉइड ग्रंथि में कैंसर इस बीमारी का कारण बनता है। यह रोग अधिक प्रचलित होता है और समय रहते इलाज करने पर पूरी तरह से ठीक हो सकता है।

थायराइड होने का मुख्य कारण क्या है? : Thyroid Causes in Hindi

इस प्रकार हैं थायराइड के कारण:

आणविक क्षति: थायरॉयड ग्रंथि खुद थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन हार्मोन बनाती है। ग्रंथि के किसी भी हिस्से में किसी भी कारण से क्षतिग्रस्त होने पर हार्मोन का उत्पादन कम होता है, जिससे थायराइड की समस्या हो सकती है।

आनुवंशिकता: थायराइड कभी-कभी आनुवंशिक भी हो सकता है, यानी किसी व्यक्ति के पूर्वजों में थायराइड की कोई समस्या होने से बच्चे को भी थायराइड हो सकता है।

आहार में कमी और पोषक तत्वों की कमी: यदि आपके आहार में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं हैं, तो आपका थायराइड समारोह प्रभावित हो सकता है। इसलिए, ऐसे भोजन का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

फिट जीवनशैली नहीं, फिट व्यायाम नहीं: थायराइड की समस्या बैठे रहना, कम व्यायाम, नियमित व्यायाम न करना और खराब जीवनशैली से हो सकती है।

तनाव और मनोवैज्ञानिक दबाव: थायराइड की समस्याओं को भी तनाव और मानसिक दबाव प्रभावित कर सकते हैं, क्योंकि वे शरीर के हार्मोनल स्तर को बदल सकते हैं।

चिकित्सा के दौरान दी जाने वाली दवाओं का प्रभाव: कभी-कभी अन्य बीमारियों के इलाज में दी जाने वाली दवाएं भी थायराइड फंक्शन पर असर डालती हैं।

ग्रंथि से जुड़े अन्य मुद्दे: थायरॉयड को कभी-कभी अन्य ग्रंथियों से संबंधित परेशानियों से भी प्रभावित किया जा सकता है।

थायराइड की पहचान क्या है? : Thyroid symptoms in Hindi

थायराइड को पहचानने के लिए आपको निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देना चाहिए:

थकान और थकान: हाइपोथायराइडिज्म, या थायराइड कम कार्यक्षमता, के बहुत से छोटे लक्षणों में से एक है। आपके शारीरिक कामकाज में कमी आ सकती है और बहुत थकान महसूस हो सकती है बिना काम किए।

वजन बदलाव: हाइपरथायराइडिज्म (थायराइड की अधिक कार्यक्षमता) में वजन कम होता है, जबकि हाइपोथायराइडिज्म में वजन बढ़ता है।

चार्दिवारी: चार्दिवारी हाइपोथायराइडिज्म में अधिक हो सकती है, जबकि हाइपरथायराइडिज्म में कम हो सकती है।

गला सूजन: थायराइड ग्रंथि का विकार गले को सूजन और दर्द दे सकता है। यह एक गांठ की तरह भी दिख सकता है।

त्वचा के मुद्दे: हाइपरथायराइडिज्म में त्वचा तैजी से ओली हो सकती है, जबकि हाइपोथायराइडिज्म में त्वचा रूखी और सूखी हो सकती है।

हृदय दर का अधिक या कम होना: हृदय दर हाइपरथायराइडिज्म में तेज हो सकती है, जबकि हाइपोथायराइडिज्म में धीमी हो सकती है।

रात्रि में सोना नहीं: हाइपरथायराइडिज्म वाले लोगों को रात्रि में नींद नहीं आ सकती है।

 

थायराइड में कौन से खाने से परहेज करना चाहिए?

थायराइड से पीड़ित लोगों को कुछ खाने-पीने की आदतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। निम्नलिखित खाने से बचने के उपाय हैं:

सोया माल: सोया में धातुओं का एक प्रकार होता है जो थायराइड हार्मोन्स के संश्लेषण को प्रभावित कर सकता है, इसलिए सोया उत्पाद थायराइड को खराब कर सकते हैं।

गोबी, ब्रोकोली, मूली, केले: ये खाने से बचें, क्योंकि उनमें थायराइड बनाने वाले पदार्थ हो सकते हैं।

नोटेड तेल: नॉट्रेटेड तेल, जैसे बेहड़ और मक्खन, बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए।

कॉफी और हरी चाय: ग्रीन टी और कॉफ़ी दोनों कैफीन के स्रोत हैं, जो थायराइड हार्मोन्स के संश्लेषण को प्रभावित कर सकता है, इसलिए इनका सेवन कम करना चाहिए।

शुगर: ज्यादा शुगर खाने से थायराइड हो सकता है, इसलिए इसे कम करना चाहिए।

थायराइड से पीड़ित लोगों को दूध, नारियल पानी, योगुर्त, हरी सब्जियाँ, फल, पोस्टो फूड्स (जैसे सबुदाना, अरारोट, समक, बादाम, खजूर), अनाज (जैसे जौ, चावल, गेहूं, बाजरा) और प्रोटीन युक्त भोजन खाना चाहिए।

थायराइड में क्या क्या खाना  चाहिए?

थायराइड को कम करने के लिए भोजन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ खाने के आहार और खाने से बचने के तरीके दिखाए गए हैं, जो थायराइड के रोगियों को मदद कर सकते हैं:

योजनाबद्ध भोजन: थायराइड से बचने के लिए योजनाबद्ध आहार बहुत महत्वपूर्ण है। समय पर विभिन्न खाद्य पदार्थों का सेवन करना और स्वस्थ खाना खाना चाहिए।

अनाज : थायराइड से पीड़ित लोग अनाज और धान्य खाने की सलाह लेते हैं। बाजरा, जौ, गेहूं, ओट्स, चावल और अन्य हेल्दी अनाज फायदेमंद हैं।

विटामिन D और सी को लें: विटामिन D और सी की कमी थायराइड के कारण हो सकती है। इसलिए विटामिन D और सी से भरपूर भोजन करना चाहिए, जैसे गुवा, आम, लीची, नारंगी, खजूर आदि।

आप्त सब्जियां और फल: थायराइड के रोगियों को नींबू, आम, पपीता, गाजर, मूली, गोभी, टमाटर और अन्य आप्त फल और सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है।

अनुशासन: थायराइड से पीड़ित लोगों को पासपोर्ट आहार, बहुत अधिक आश्रम और विक्रय किए गए खाद्य पदार्थ, तली हुई वस्तुएं, मैदा और तले हुए खाना नहीं खाने चाहिए।

योग्य पदार्थों का पता लगाना: यदि आपको किसी भी खाद्य पदार्थ से जल्दी थकान या अस्वस्थता महसूस हो रहा है, तो आपको उसे अपने आहार से बाहर रखने की कोशिश करनी चाहिए।

मोटे होने वाला थायराइड कौन सा होता है?

हाइपोथायराइडिज्म का अर्थ है मोटे थायराइड। इस परिस्थिति में, थायराइड ग्रंथि थायरॉक्सिन और ट्राययोडोथायरोनिन बनाने में कमी करती है। शरीर में थायराइड हार्मोन्स की कमी से शरीर का मेटाबोलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

हाइपोथायराइडिज्म के प्रमुख लक्षणों में वजन बढ़ना, थकान, भारीपन, सूजन, ठंड बढ़ना, बालों का झड़ना, त्वचा की सूखापन, मानसिक समस्याएं (जैसे कि दिमागी कसरत, विस्मय और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई) और चार्दिवारी में बढ़ोतरी शामिल हैं।

आप इन लक्षणों का सामना कर रहे हैं और वजन बढ़ा रहे हैं, तो एक चिकित्सक से सलाह लेना चाहिए। थायराइड की बीमारी को नियंत्रित करने के लिए सामान्य दवाइयों का सही उपयोग और सही आहार और व्यायाम करना संभव है।

सूखा थायराइड के लक्षण क्या है? : Thyroid symptoms in Hindi

वास्तव में, थायराइड ग्रंथि सूख नहीं सकती, इसलिए "सूखा थायराइड" शब्द का अर्थ नहीं है। हालाँकि, आप शायद हाइपोथायराइडिज्म (Hypothyroidism) के बारे में पूछ रहे होंगे, जो थायराइड ग्रंथि के उत्पादन में कमी के कारण होता है। हाइपोथायराइडिज्म के कुछ लक्षणों में से कुछ निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

थकान: थकान और धीमापन हो सकता है।

वजन बढ़ाना: वजन अचानक बढ़ सकता है।

चारित्रिक कमी: शारीरिक चार्दिवारी घट सकती है और अधिक ठंड हो सकती है।

गला सूजन: गले में सूजन और दर्द थायराइड ग्रंथि के कम या अधिक कार्यक्षमता से हो सकता है।

बाल झड़ना: बाल अचानक झड़ सकते हैं।

त्वचा के मुद्दे: थायराइड की कमी त्वचा को सूखी और रूखी बना सकती है।

मन की समस्याएं: थायराइड के कम कार्यक्षमता के कारण मानसिक समस्याएं हो सकती हैं, जैसे विस्मय, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और दिमागी कसरत।

अधिक समय दूसरे लोगों को अच्छी तरह से पढ़ना: बाजार में बहुत से लोग हाइपोथायराइडिज्म से पीड़ित हैं, लेकिन वे अपने दूसरे ग्रंथियों से परेशान हैं। आपको एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए अगर आपको लगता है कि आपको हाइपोथायराइडिज्म हो सकता है। वे आपके लक्षणों का पूरा मूल्यांकन करेंगे और आवश्यक टेस्ट करेंगे, ताकि आपकी समस्या के मूल कारण और उपचार का पता लगाया जा सके।

थायराइड को जड़ से खत्म करने के लिए क्या करें? : Thyroid Treatment in Hindi

थायराइड को जड़ से खत्म करने का एकमात्र उपाय नहीं है क्योंकि थायराइड रोग कई कारणों से हो सकता है, और रोग का उपचार व्यक्ति के रोग की प्रकृति और गंभीरता पर निर्भर करता है। लेकिन नियमित जीवनशैली बदलाव और कुछ तरीके थायराइड को नियंत्रित कर सकते हैं। नीचे दी गई युक्तियाँ थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं:

चिकित्सक की सलाह: थायराइड की समस्या का उपचार करने के लिए सबसे पहले अपने चिकित्सक की सलाह सुनें। वे आपकी विशेषताओं के अनुसार परीक्षण और जांच करेंगे और सही उपचार निर्धारित करेंगे।

योग्य दवा: समय-समय पर चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाइयों को नियमित रूप से लें।

व्यायाम: योग और व्यायाम थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

स्वस्थ भोजन: विटामिन, प्रोटीन और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरा पौष्टिक आहार खाएं।

समय पर सोना: दैनिक रूप से अधिक नींद लेने की कोशिश करें।

तनाव नियंत्रण: तनाव कम करने के लिए योगासन, योग, या ध्यान करें।

नियमित चेकअप: नियमित रूप से अपने थायराइड के लेवल्स की जांच करवाएं।

इन्हे भी जाने 

मानसिक तनाव के कारण, लक्षण ओर इलाज

निमोनिया की बीमारी कैसे होती है

कमर दर्द: इसके कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

डायबिटीज के लक्षण और उपाय

दिल का दौरा: लक्षण, रोकथाम 

निष्कर्ष : Conclusion

थायरॉयड रोग की समझदारी और जागरूकता हमें Thyroid in Hindi के लक्षणों को पहचानने और समय पर उपचार करने में मदद करती है। समय रहते थायरॉयड टेस्ट और नियमित चेकअप से समस्या को पहचानने का अवसर मिलता है और समय रहते उपचार करने से इससे होने की संभावनाएं कम होती हैं। हम इस लेख के माध्यम से थायरॉयड का ज्ञान बढ़ाना चाहते हैं ताकि अधिक से अधिक लोग इसे समझ सकें और इससे निपटने के लिए सकारात्मक कदम उठा सकें।